Kan jij het snoepen of snacken tussen de maaltijden door of s ’avonds ook zo moeilijk laten? Uit gewoonte, omdat je het toch zo lekker vindt, uit foert-gevoel, omdat je je wilt afreageren...? Af en toe jezelf verwennen met iets lekkers is meer dan ok. Maar als je voelt dat je moeilijk zonder kan en dat het veel negatieve gevolgen heeft (gewichtstoename, minder energie, spannende kledij...) dan ...

Je houdt van kamerplanten, doch je hebt (nog) niet meteen de groenste vingers. Leer bij over de verzorging van planten en hoe je van een enkele plant gemakkelijk meerdere planten kan maken. Zodat je thuis jouw eigen jungle kan creëren. Je gaat naar huis met veel ideeën en 5 nieuwe plantjes. Inbegrepen bites en drinks.

Deze online workshop Ableton Live zal je in staat stellen om je eigen muziekproducties of liveshows te maken. We behandelen een breed pakket aan toepassingen waardoor je snel de basics van de software onder de knie krijgt. Na de workshop heb je een duidelijk beeld van Live's uitgebreide mogelijkheden en heb je een visie over hoe je de software kan inschakelen voor jouw specifieke muzikale ...

Bij kleuterballet of preballet (vanaf 3 jaar) wordt er op een speelse manier kennis gemaakt met dans en muziek. Tijdens de balletlessen wordt er aandacht besteed aan de fantasie en creativiteit van de kleuters. Een groot gedeelte van de les bestaat uit spel en improvisatie met enkele doelgerichte oefeningen om de coördinatie, de expressie, het evenwicht en het ritmegevoel te oefenen. Op het ...

De oefeningen vanuit de preballetlessen worden hier verder uitgebreid in doelgerichte oefeningen. Er wordt eveneens aandacht besteed aan creativiteit, expressie, coördinatie en ritme, maar dan wel met een bepaald danspatroon. Er wordt meer aandacht geschonken aan de klassieke danstechniek en een correcte houding van het lichaam. De basisoefeningen worden eerst aangeleerd aan de barre zodat er ...

De oefeningen vanuit de preballetlessen worden hier verder uitgebreid in doelgerichte oefeningen. Er wordt eveneens aandacht besteed aan creativiteit, expressie, coördinatie en ritme, maar dan wel met een bepaald danspatroon. Er wordt meer aandacht geschonken aan de klassieke danstechniek en een correcte houding van het lichaam. De basisoefeningen worden eerst aangeleerd aan de barre zodat er ...

Hoger niveau De lessen van het kinderballet worden verder gezet op een gevorderd niveau. De meeste aandacht gaat hier naar de danskwaliteit met als belangrijkste elementen: expressie, lenigheid en spierversterking. In aparte lessen wordt ook het pointewerk aangeleerd (het dansen op de tenen). Dit wordt ook eerst geoefend aan de barre en achteraf, wanneer het evenwicht en de spierkracht wat ...

Ballet voor beginners De beginners lessen ballet voor volwassenen zijn specifiek opgericht voor volwassenen die op latere leeftijd en zonder enige ervaring willen beginnen met ballet. De basistechniek van bij de kinderen wordt op een iets sneller tempo aangeleerd.

In deze workout, ook gekend als barre concept, wordt gewerkt aan conditie, kracht en souplesse. Op een aangename manier die kalorieën verbranden kan met deze buik, billen en benen oefeningen! Wij hebben speciale body-bars die je kan aanpassen in gewicht zodat je op je eigen tempo kan werken aan die spieren. Geen moeilijke passen om te onthouden, maar een simpele ‘fitness’ les die uw ...

Hoger niveau De lessen van het basisballet worden verder gezet op een gevorderd niveau. De meeste aandacht gaat hier naar de danskwaliteit met als belangrijkste elementen: expressie, lenigheid en spierversterking. In aparte lessen wordt ook het pointewerk aangeleerd (het dansen op de tenen). Dit wordt ook eerst geoefend aan de barre en achteraf, wanneer het evenwicht en de spierkracht wat ...