de lessen beginnen met een barre, gevolgd door een stretch en eindigend met oefeningen au milieu, waarin basispasjes worden aangeleerd. Bij kinderen is het erg belangrijk om hen de verschillende posities van de voeten en armen te leren in combinatie met de juiste houding van het lichaam. Controle over het lichaam en arm-been coördinatie is cruciaal om in de toekomst volledige dansjes aan te ...

De lessen beginnen met een barre, vervolgens een stretch en eindigen met oefeningen au milieu. Aandacht voor controle over het lichaam: de juiste posities van de voeten en armen, en een correcte houding. Deze lessen zijn een "special" voor niet balletdansers. Wie al enkele jaren salsa, bachata of kizomba danst een must do voor iedereen die zijn danstechnieken wenst op te poetsen.

Het doel van deze wekelijkse workshop is om verbinding te maken met ons lichaam al salsa, cumbia en merengue rythms. We zullen een aantal stappen leren, om alleen en in koppels te dansen, maar het belangrijkste van de workshop is om je eigen flow te voelen. Laten we een vrije en veilige ruimte creëren waar we ons lichaam zelf kunnen laten praten Iedere dinsdag van 19 tot 20.30 uur in De ...

Het doel van deze wekelijkse workshop is om verbinding te maken met ons lichaam al salsa, cumbia en merengue rhythms. We zullen een aantal stappen leren, om alleen en in koppels te dansen, maar het belangrijkste van de workshop is om je eigen flow te voelen. Iedere dinsdag van 19 tot 20.30 uur in De Meubelfabriek Leerkrachten: Erika (Spanje/Venezuela) en Hamilton (Colombia)

Elke maand starten er nieuwe lessen bachata. niv1: beginners niv2: half gevorderden footwork: basiskennis vereist. Per maand betaald u 39 euro. 1 lessenreeks bestaat ongeveer uit 2 maanden. Wilt u deze lessen combineren met één van onze andere stijlen, dan betaald u slechts 49 euro per maand.

Cubaanse salsa op een trager tempo. We leren de basispasjes en figuren aan van de cubaanse salsa op het tempo van de deelnemers. De focus ligt hier op solo dansen en het maken van coreo's, met shows en optredens als gevolg.

Voel je je moe en uitgeput? Heb je last van energieverlies? Geuit door een burn-out, depressie, slecht humeur, CVS, vermoeidheid of andere diagnoses of symptomen? In deze mini-reeks leer je hoe je contact kunt maken met de restenergie in jouw lichaam en deze te verhogen om terug vol energie in het leven te staan. Er worden tools aangereikt zoals yogahoudingen en ademoefeningen. Daarnaast ...

… die grenzen niet of moeilijk voelt of aangeeft, van jezelf of van anderen… De VeerkrachtWeek is een week waarin we gratis gevarieerde activiteiten aanbieden om jullie te laten kennismaken met onze organisatie. Laagdrempelig, familiaal en warm. Wees welkom om BlinkOut te ontdekken! Ook tijdens de VeerkrachtWeek willen we duidelijk maken dat je er niet alleen voor staat. Daarom organiseren we ...

Corona dwong ons tot stilstand. Een schok die ons collectief uit ons lood sloeg. Nu we langzaamaan weer vrij kunnen ademhalen, maken we de balans op. Starten we alles terug op zoals het was of zoeken we een andere richting? Houden we dit ritme aan? Hoe kijken we naar onze werksituatie? Biedt onze job ruimte voor talenten, dromen of ambitie? Klopt onze work-life balans nog? Zorgen we genoeg ...

Tijdens deze avondreeks dompelen we ons onder in de stilte. Door middel van oefeningen en meditatie proberen we om tot rust te komen en innerlijke stilte te vinden. Het is een ideaal moment om even terug tot jezelf te komen en de drukte van alledag los te laten. Je hoeft zeker geen ervaring te hebben met meditatie want ik geef je ook een inleiding in de meditatietechniek. Meer info: ...