Salsaton is een fusiestijl van Cubaanse salsa en Hip hop-groove. Salsaton ontstond omstreeks 1990 in Panama en verspreidde zich over heel Latijns-Amerika. Vanaf 2000 werd de stijl ook hot in Europa. Abdel beheerst als geen ander alle elementen van deze fusiestijl. Hij was dan ook de eerste in België om lessen salsaton te geven. Deze lessenreeks is best een uitdaging. Zin in een energieke en ...

Reggaeton is een muziekstroming, ontstaan in de jaren 90 in de undergroundscene van voornamelijk Panama, Puerto Rico en de Dominicaanse Republiek. In sommige delen van de wereld is de muziekstijl in bepaalde subculturen al langer bekend en populair. Reggaeton is oorspronkelijk Het spaanse woord Reggaeton duidt de latino-muziekstijl aan die beïnvloed werd door Reggae, Ragga, Dancehall, Hiphop ...

De Hedendaagse danstraining van Nicole geeft de kans om op een professionele en uitgebreide manier de kennis van Hedendaagse Dans te verbreden en te verdiepen. De cursus is ontwikkeld voor alle studenten met een gevorderde Hedendaagse danservaring of voor professionelen om te trainen. Of je bent zelf lesgever dans- of beweging en wil je repertoire uitbreiden? Dan is deze dagcursus een ...

Stretching is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van te trainen en te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid, wat belangrijk is voor het goed uitvoeren van bewegingen en het voorkomen van blessures. De oefeningen hebben als doel de ...

Pilates werd ontwikkelt door Joseph Pilates in het begin van de 20ste eeuw. Hierbij werden enkele elementen uit de Hatha Yoga en Body Building met elkaar vermengd. Pierre brengt in deze lessen een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen ligt op het versterken van de buik- en rugspieren. Er zijn lessen ...

Stretching is het op een voorzichtige manier rekken van een spiergroep om de lenigheid van te trainen en te verbeteren. Spieren kunnen korter worden wanneer ze vaak gebruikt of belast worden. Door te stretchen maken we de spieren net langer en vergroten we de lenigheid, wat belangrijk is voor het goed uitvoeren van bewegingen en het voorkomen van blessures. De oefeningen hebben als doel de ...

Pilates werd ontwikkelt door Joseph Pilates in het begin van de 20ste eeuw. Hierbij werden enkele elementen uit de Hatha Yoga en Body Building met elkaar vermengd. Pierre brengt in deze lessen een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen ligt op het versterken van de buik- en rugspieren. Er zijn lessen ...

Zumba is een fitnessprogramma dat gebruikt maakt van de Latijns-Amerikaanse dansen, zoals Salsa, Merengue, Samba en Cumbia. De naam komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba-instructeurs moeten een diploma halen om les te mogen geven. Deze op dans geïnspireerde en op muziek uitgevoerde fitness-oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen. Met ...

Zumba is een fitnessprogramma dat gebruikt maakt van de Latijns-Amerikaanse dansen, zoals Salsa, Merengue, Samba en Cumbia. De naam komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba-instructeurs moeten een diploma halen om les te mogen geven. Deze op dans geïnspireerde en op muziek uitgevoerde fitness-oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen. Met ...

Pilates werd ontwikkelt door Joseph Pilates in het begin van de 20ste eeuw. Hierbij werden enkele elementen uit de Hatha Yoga en Body Building met elkaar vermengd. Pierre brengt in deze lessen een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen ligt op het versterken van de buik- en rugspieren. Er zijn lessen ...