Kan jij het snoepen of snacken tussen de maaltijden door of s ’avonds ook zo moeilijk laten? Uit gewoonte, omdat je het toch zo lekker vindt, uit foert-gevoel, omdat je je wilt afreageren...? Af en toe jezelf verwennen met iets lekkers is meer dan ok. Maar als je voelt dat je moeilijk zonder kan en dat het veel negatieve gevolgen heeft (gewichtstoename, minder energie, spannende kledij...) dan ...

"Sparking the memory of what has been forgotten & needs to be remembered." Je ervaart zelf wat Online Systemische Opstellingen voor persoonlijke, professionele en maatschappelijke vraagstukken kunnen betekenen. Systemisch onderzoek van onderliggende patronen & dynamieken van je vraagstuk. Systemisch werken is werken met de verschijnselen zoals ze zich aandienen. Samen gaan we op systemisch ...

Groepstraject Krachtig in je talent We starten met een talentenreceptie en een creatieve opdracht om wat er dan al is, ook even vast te houden. Vanuit deze creatieve opdracht volgen er nog vier samenkomsten waarbij we aan de slag gaan rond talenten, dromen, successen, positief roddelen en houden deze steeds vast op een creatieve manier. Wat kan je kind hier uithalen? Positievere mindset Kan ...

Chronische pijn en ziekte halen je leefwereld totaal overhoop en werken zwaar in op je lichaam, je psycho-emotioneel reageren en je levenskwaliteit. Fasciatherapie werkt heel subtiel en actief in op lichamelijke en psycho-emotionele aspecten van pijn en chronische aandoeningen. Dit gebeurt door subtiele manuele technieken en mobilisaties op het pijnlijk weefsel, op je bewegingsbeperkingen en ...

Wist je dat hoogsensitieve personen over een extra gevoelig centraal zenuwstelsel beschikken? Niet alleen zijn ze meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels, ze verwerken deze ook diepgaander, waardoor hun hoofd sneller ‘vol' geraakt. Misschien is het volgende wel herkenbaar. De hele dag lijkt de wereld op je af te komen. Prikkels als fel licht, lawaai, intense geuren, straffe smaken of ...

Kom gratis en vrijblijvend kennis maken met mindfulness! We praten over wat het is en niet is en we beoefenen het samen onder de begeleiding van een gecertificeerd boeddhistische mindfulness trainer.We laten je kennis maken met de specifieke breathworks benadering tot mindfulness bij ziekte en pijn - en we exploreren onze benadering bij stress.Wel even inschrijven voor Mindfulness is een ...

Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. Tijdens de corona-maatregelen is dat meer dan ooit een uitdaging geworden. Stress, pijn, werkdruk of spanningen hebben voor veel mensen een andere betekenis gekregen. Mindfulness kan je helpen je meer bewust te worden van je eigen ervaringen en met mildheid te kijken naar wat aanwezig is. ...

De komst van een kind(eren) verandert je leven als koppel. Het is opnieuw zoeken naar een evenwicht, ook op vlak van intimiteit en seksualiteit. Seksuoloog en relatietherapeut Wim Slabbinck geeft tips over hoe je de vonk in je relatie houdt of verhindert dat het een waakvlammetje wordt. Thema’s die aan bod komen zijn: Hoe zit ‘zin krijgen’ in elkaar? Oorzaken van verschillen en wat doe je als ...

"En, goed geslapen vannacht?" Lig je ook wakker van deze vraag? Dan is deze informatiesessie iets voor jou. De sessie start met algemene informatie rond gezonde slaap en slaapmechanismen. Daarna komen slaapstoornissen aan bod. Slapeloosheid komt daarbij het meest voor. Hoe pak je jouw slaapprobleem aan? Wat zijn de voor- en nadelen van slaapmedicatie? Zijn er ook manieren om zonder medicatie ...