Welkom op A Lotus Seed Mindfulness training! Een 8 weekse mindfulness-based training in meditatie,(zelf-)aanvaarding, flow, het brein en het zijn om op een frisse manier te kijken naar jezelf en het leven. Er zijn 7 bijeenkomsten, 1 online sessie en een werkboek en audio materiaal om ook elke dag thuis te kunnen oefenen. Gedurende 8 weken gaan we samen op pad, zowel tijdens bijeenkomsten als ...

Zou je graag een gelukkig gevoel kunnen oproepen ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt? Wil je een halt toe roepen aan die doordraaiende molen in je hoofd? Ben je benieuwd om te ontdekken wat je diepste wensen zijn, zonder dat deze gekleurd worden door de mening van anderen?Lees dan zeker verder want deze 2-daagse workshop vertaalt mijn visie over hoe je gelukkiger kan worden in je ...

“Ik weet perfect wat ik moet doen om gezond te eten... maar dat snoepen, dat krijg ik niet onder controle.” Kan jij het snoepen of snacken tussen de maaltijden door of s ’avonds ook zo moeilijk laten? Uit gewoonte, omdat je het toch zo lekker vindt, uit foert-gevoel, omdat je je wilt afreageren? Af en toe jezelf verwennen met iets lekkers is meer dan ok. Maar als je voelt dat je moeilijk ...

Je bent net ouder of grootouder geworden? Wat als je (klein)kindje plots in een levensbedreigende situatie belandt? Leer in 3u tijd de correcte eerste hulp toepassen in het geval van verstikking, stuipen, verbranding, verdrinking, vergiftiging,... van een baby en kind tot 12 jaar. Na deze EHBO cursus ontvangen de cursisten een attest levensreddend handelen met een geldigheidsduur van 3 jaar. ...

TALENTENLABO Samen op reis als talentonauten Maak je dromendoos Kom dromen & ontdek je talenten. De workshop wordt opgebouwd door onder andere gebruik te maken van gedichten en verhalen over anders zijn, talenten en samenwerken. We voeren een talentgesprek, waarbij ik met een talentenbril kijk naar je kind. Ik luister aandachtig naar waar je kind echt blij van wordt. Op die manier komen we tot ...

Je immuunsysteem is als een leger met miljarden moedige soldaatjes. Helaas kunnen je strijdkrachten ontregeld geraken en dan word je kwetsbaarder voor infecties, allergieën en auto-immuunziekten. Om deze aandoeningen gunstig te beïnvloeden kan het nuttig zijn om basisinzichten te verwerven in dit systeem. Welke factoren versterken of verzwakken het? Wat is de invloed van gevoelens zoals ...

Programma van de Workshop Ontstressen Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen, en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven. Dit is het inhoudelijke programma: Het ABC van ontstressen: Jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt! Stress in het brein: Wat is stress? Hoe herken je ...

We kennen het allemaal, het gevoel er weer eens ingelopen te zijn, het besef dat we ons weer lieten meeslepen door de emoties van de ander, het besef ook dat je van alles doet voor iemand terwijl je het eigenlijk niet wil. In omgang met andere mensen komen we dit allemaal wel eens tegen. Het wordt des te moeilijker als we te maken hebben met een kind, een partner, een ouder met borderline ...

Via lichaamsgerichte hersteloefeningen vanuit verschillende invalshoeken zoals mindfulness, relaxatie, beweging en expressie proberen we te komen tot meer lichaamsbewustzijn. Dit kan ons helpen om de signalen die ons lichaam ons geeft beter te gaan begrijpen. We kunnen bewuster keuzes maken en gerichter voor onszelf gaan zorgen. Deze cursus omvat 3 sessies van anderhalfuur. De cursus gaat door ...

Kom gratis en vrijblijvend kennis maken met mindfulness! We praten over wat het is en niet is en we beoefenen het samen onder de begeleiding van een gecertificeerd boeddhistische mindfulness trainer.We laten je kennis maken met de specifieke breathworks benadering tot mindfulness bij ziekte en pijn - en we exploreren onze benadering bij stress.Wel even inschrijven voor