Je bent net ouder of grootouder geworden? Wat als je (klein)kindje plots in een levensbedreigende situatie belandt? Leer in 3u tijd de correcte eerste hulp toepassen in het geval van verstikking, stuipen, verbranding, verdrinking, vergiftiging,... van een baby en kind tot 12 jaar. Na deze EHBO cursus ontvangen de cursisten een attest levensreddend handelen met een geldigheidsduur van 3 jaar. ...

Mindfulness helpt ons om anders om te gaan met piekeren, stress, fysieke-, chronische- en emotionele pijn. We nemen vaak onze hersenspinsels voor waar aan omdat we erin verstrikt geraken. Soms voeren we eindeloze dialogen in ons hoofd of blijven ons plannen en zorgen maken over dingen die waarschijnlijk nooit zullen plaatsvinden. Dit eist een groot deel van onze energie op, die we beter zouden ...

De mystiek van het alledaagse leven - De verbinding met de innerlijke mysticus Frederic Meyvaert en Adinda Verbanck Reeks van vier zaterdagnamiddagen Elke spirituele traditie kent zijn eigen grote mystici. Maar elke mens draagt het archetype van de (kleine) mysticus in zich. Meestal kennen we in ons leven één of meerdere ingrijpende diepte-ervaringen. Niet zelden zijn zij mede richtinggevend ...

Programma van de workshop ontstressen: 'Het ABC van ontstressen’: jezelf leren ontstressen op een gezonde manier, snel en efficiënt! Het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress: Hoe de hersenen normaal samenwerken (verbonden brein) Hoe de hersenen in stress gaan Stressreacties verkennen: wat doen we? Wat er in ons lichaam gebeurt tijdens stressreacties Het bewustzijn en het ...

Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. Je leert vat te krijgen op situaties waarin je stress, lichamelijke pijn, werkdruk of spanningen voelt.  Mindfulness betekent milde aandacht geven aan de dingen zoals ze zijn, en niet zoals je wil dat ze zijn. In deze vierdelige reeks leer je je meer bewust te worden van je eigen ervaringen ...

Een erkend 8 wekenprogramma (MBSR/MBCT) aan een interessante prijs, een ervaren en gediplomeerd lesgever, oefenaudio’s en een oefenboek. Ontwikkel stap voor stap meer vrijheid, ook tegenover patronen die samengaan met onvrede, uitzichtloosheid, spanning, pijn en lijden. Een mindfulness 8 weken training zorgt voor de nodige verandering. Mindfulness helpt bij de preventie van depressie, bij ...

Een erkend 8 wekenprogramma (MBSR/MBCT) aan een interessante prijs, een ervaren en gediplomeerd lesgever, oefenaudio’s en een oefenboek. Ontwikkel stap voor stap meer vrijheid, ook tegenover patronen die samengaan met onvrede, uitzichtloosheid, spanning, pijn en lijden. Een mindfulness 8 weken training zorgt voor de nodige verandering. Mindfulness helpt bij de preventie van depressie, bij ...

Op een speelse manier leren relaxeren voor kinderen. Aan de hand van verschillende workshops wordt op een speelse en leerrijke manier gebruik gemaakt van eenvoudige tools. Zo leren we kinderen beter om te gaan met stress en kunnen ze zich beter concentreren, sneller relaxeren, van kleine dingen genieten en gemakkelijker loslaten. Alle aangeleerde technieken kunnen ook thuis worden toegepast! ...

De Wellness Workout Mini Edition is de LIVE versie van het nieuwste boek van Goedele Leyssen: ‘DE WELLNESS FORMULE’. Leer hoe je komaf kunt maken met je onvoltooide goede voornemens en ontdek een aantal rituelen die je leven op een goede manier kunnen veranderen. Na Boost (2014), Balans (2015) en MoodFood (2017) komt begin mei haar nieuwste boek uit: De Wellness Formule. Ze heeft het ...

PROGRAMMA Tijdens deze opleiding willen we u alles leren over wat gezond eten voor jonge kinderen / kinderen in de opvang nu eigenlijk inhoudt. Naast een belangrijke theoretische uitleg, gaan we met allerlei oefeningen onze kennis uitbreiden over zaken als ontbijt, middagmaal, tussendoortjes en drankjes… We hebben tevens aandacht voor de meest voorkomende voedselallergenen bij jonge kinderen. ...