​Fruit of smoothies, brood of havermout, margarine of kokosvet? Geen vlees meer eten? Of gieten we best alle zuivelproducten door de gootsteen? Om dan nog maar te zwijgen over superfoods en detox-kuren. Gezond eten is belangrijk, dat weten we! Maar wat mag je eigenlijk nog eten en hoe ga je om met alle tegenstrijdige adviezen en hypes in boeken, magazines en tv-programma’s? Iedereen is welkom! ...

Bewegen heeft een grote invloed op stress, maar wat is de juiste intensiteit van bewegen om effectief te zijn en hoe begin je eraan? Tijdens de workshop gaan we kijken hoe we bewegen kunnen implementeren in ons leven en krijg je tal van praktische tips om thuis, onderweg en op het werk aan de slag te gaan. Iedereen is welkom! Jong of oud, slechte of goede conditie, veel stress of weinig ...

Twee sessies voor familieleden en mantelzorgers van personen met dementie Lesgever: Stan De Smet, stafmedewerker patiëntenzorg PZ Sint-Jan Eeklo. Wie inschrijft wordt verwacht op beide data aanwezig te zijn. In het eerste deel wordt bekeken wat dementie juist is, de verschillende vormen ervan en de belevingswereld. In het tweede deel komen er vooral praktische tips aan bod rond communicatie ...

De Bijenkast levert ons tal van waardevolle producten als honing en stuifmeelpmllen. Echter wordt onvoldoende aandacht besteed aan de therapeutische waarde van propolis. Leer het kennen en gebruiken. Het hoe, wat & waarom van propolis.

Tijdens deze opleiding willen we u alles leren over wat gezond eten voor jonge kinderen / kinderen in de opvang nu eigenlijk inhoudt. Naast een belangrijke theoretische uitleg, gaan we met allerlei oefeningen onze kennis uitbreiden over zaken als ontbijt, middagmaal, tussendoortjes en drankjes… We hebben tevens aandacht voor de meest voorkomende voedselallergenen bij jonge kinderen. In deze ...

Kom gratis en vrijblijvend kennis maken met mindfulness! We praten over wat het is en niet is en we beoefenen het samen onder de begeleiding van een gecertificeerd boeddhistische mindfulness trainer.We laten je kennis maken met de specifieke breathworks benadering tot mindfulness bij ziekte en pijn - en we exploreren onze benadering bij stress.Wel even inschrijven voor

L'AMUZETTE + CREANAUT NODIGEN UIT Het laten groeien van een positief zelfbeeld, dat is talentenzaadjes planten voor als je het nodig hebt. Op 22 november organiseer ik samen met L'Amuzette Gent in hun mooie conceptstore, bar en bnb een gratis pop-up kindertalentenfluisteren. De winkels blijven die dag speciaal open tot 21u, tijdens de 24 uur rond Sint-Jacobs. Ideaal om de stad te verkennen ...

Ben je bewust bezig met positief denken, maar ervaar je weinig resultaat? Heb je last van triggers uit je omgeving of in jezelf die je verhinderen om jezelf te zijn en je capaciteiten ten volle in te zetten? Lijd je aan chronische lichamelijke klachten? Als je brein in stress, valt het terug op onderbewuste overlevingsimpulsen. In de workshop "Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten" ...

Jij stress? Ja, eigenlijk wel ... . Je bent soms snel geïrriteerd of hebt vage lichamelijke klachten. Heel wat stress voelen we pas later, nadat het zich heeft vastgezet in ons gedrag of in ons lichaam. Het is mogelijk én belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen. Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer. Dan zijn we niet meer productief, maken we fouten en zijn ...

Zou je graag een gelukkig gevoel kunnen oproepen ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt? Wil je een halt toe roepen aan die doordraaiende molen in je hoofd? Ben je benieuwd om te ontdekken wat je diepste wensen zijn, zonder dat deze gekleurd worden door de mening van anderen?Lees dan zeker verder want deze 2-daagse workshop vertaalt mijn visie over hoe je gelukkiger kan worden in je ...