uitpas+1 punt

ZWEMMEN volwassenen NIVEAU 1 - 20CF501

Deze cursus is bedoeld voor deelnemers met waterangst. De lessen vinden hoofdzakelijk plaats in het ondiep gedeelte van het zwembad. We werken vooral op de individuele elementen romp, ledematen of hoofd. Dit is nodig om de waterangst weg te werken en de omgeving van het water goed te leren kennen door te drijven en onder water te bewegen.
Cursusdoel
* uitademen onder water en hoofd volledig onder water
* bodemcontact durven verliezen
* drijven op buik en rug en spatten met benen en armen
* van de kant afduwen en glijden/pijlen in het water zowel in buiklig als in ruglig (met en zonder hulpmiddel)
* vanaf de kant springen in het water in het ondiep deel van het 25m bad
* roteren om de breedte-as (draaien van buiklig naar ruglig en omgekeerd en kunnen rechtstaan)
* combinatietest:
Inspringen in diep water, 5 seconden drijven als een ster op de buik, 6 meter verplaatsen in buiklig, al zwemmend op mijn rug draaien, 6 meter verplaatsen in ruglig en op de kant liggen

Data en prijzen van de lessen
De data en de prijzen van de lessen vind je terug op de website https://stad.gent/sport2/sportcursussen (bij de desbetreffende sport).

Inschrijven
De inschrijvingen voor de cursussen september starten:
Voor Gentenaars vanaf zaterdag 14 december 2019 om 9 uur
Voor niet-Gentenaars vanaf maandag 16 december 2019 om 9 uur.

Vanaf dan is inschrijven doorlopend mogelijk:
-Via de website https://stad.gent/sport2/sportcursussen
-Telefonisch op 09 266 80 00
-Ter plaatse in het Huis van de Sport | Zuiderlaan 13 | 9000 Gent (maandag t/m vrijdag van 8.30 uur tot 12 uur. Op woensdag ook van 13.30 tot 17 uur).
zaterdag (enkel op een eerste inschrijvingsdag) vanaf 9 uur. Volgnummers worden ter plaatse vanaf 8 uur uitgedeeld.
-Via e-mail naar sportdienst@stad.gent. Opgelet! e-mails worden niet prioritair behandeld.

Heb je nog vragen? Mail of bel naar de Sportdienst. We vertellen je graag meer. Of neem een kijkje op https://stad.gent/sport2/sportcursussen

sportdienst@stad.gent 09 266 80 00
Huis van de Sport | Zuiderlaan 13 | 9000 Gent

Op de hoogte blijven van het sportaanbod en Gentse sportnieuwtjes? Schrijf je in op onze digitale nieuwsbrief via www.stad.gent/sport.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Lees alles

Informatie

Peerstraat 1
9000  Gent
Bekijk kaartje Locatie
Plan je route met de routeplanner van De Lijn
Ontleen een Blue-bike fiets aan het station van Gent Sint-Pieters of Gent Dampoort
Wanneer

tot

Prijs

€ 117,0

Kansentarief voor UiTPAS Regio Gent: € 23,4


Basistarief: 117,00 €
Organisatie

Foto's

ZWEMMEN volwassenen NIVEAU  1 - 20CF501 ©dddd©dddd