Maatregelen voor bestrijding coronavirus

Sommige activiteiten gaan mogelijk niet door omwille van corona-maatregelen. Kijk even op de site van de organisator.

Meer infoCoronavirus - veelgestelde vragen over de maatregelen

Loslaten, anders leren omgaan met piekeren

Als je ergens mee zit, blijft dit wel eens nazinderen in je gedachten. Iedereen piekert wel eens en heeft wel eens gedachten als ‘Stel dat…’, ‘Wat als…’ of ‘Had ik maar…’. Soms blijven er negatieve gedachten en allerlei doemscenario’s in je hoofd rondspoken. Het gaat vaak over problemen uit het verleden of mogelijke problemen in de toekomst. Op de lange duur kan piekeren je leven gaan beheersen. Je wil leren loslaten, maar merkt dat dit niet zo evident is.
Tijdens de voordracht wordt uitleg gegeven over wat piekeren onderscheidt van het ‘gewone nadenken’, hoe het ontstaat, wat het doet verergeren en waarom ‘loslaten’ zo moeilijk wordt. Op basis van de kennis over de werking van ons piekerende brein, worden tips en technieken aangereikt om anderste leren omgaan met piekeren.

Spreker: Dr. Erna Claes (psycholoog)

Een samenwerking tussen Vief vzw - Seniorenknooppunt en de Liberale Mutualiteit Oost-Vlaanderen.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Lees alles

Informatie

Kramersplein 23
9000  Gent
Bekijk kaartje Locatie
Plan je route met de routeplanner van De Lijn
Ontleen een Blue-bike fiets aan het station van Gent Sint-Pieters of Gent Dampoort
Wanneer
tot
Prijs
€ 5,0
Basistarief: 5,00 €
Organisatie

Foto's

Loslaten, anders leren omgaan met piekeren ©Vief vzw©Vief vzw