Maatregelen voor bestrijding coronavirus

Sommige activiteiten gaan mogelijk niet door omwille van corona-maatregelen. Kijk even op de site van de organisator.

Meer info: Coronavirus - veelgestelde vragen over de maatregelen

Infosessie: 'Stoppen met snoepen'

Lessenreeks

Gezondheid en zorg

“Ik weet perfect wat ik moet doen om gezond te eten... maar dat snoepen, dat krijg ik niet onder controle.”

Kan jij het snoepen of snacken tussen de maaltijden door of s ’avonds ook zo moeilijk laten? Uit gewoonte, omdat je het toch zo lekker vindt, uit foert-gevoel, omdat je je wilt afreageren?
Af en toe jezelf verwennen met iets lekkers is meer dan ok. Maar als je voelt dat je moeilijk zonder kan en dat het veel negatieve gevolgen heeft (gewichtstoename, minder energie, spannende kledij...) dan kan je dit maar beter aanpakken om op lange termijn resultaat te houden!

Deze infosessie bied je inzicht in je snoepgedrag en de onderliggende oorzaken, samen met tips en tricks om je snoepbuien aan te pakken.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Lees alles