Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je ...
Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je ...
Laat je inhalen op een halve marathon door Belgisch recordhouder Bashir Abdi De Belgische marathonlopers scheren hoge toppen. Zowel Koen Naert als Bashir Abdi zijn reeds zeker van selectie voor de Olympische Spelen en zijn zich volop aan het voorbereiden. Wij willen tonen dat we met gans België hen achter hen staan en zwaaien hen uit voor ze richting Japan vertrekken voor een van de ...
Laat je inhalen op een halve marathon door Belgisch recordhouder Bashir Abdi De Belgische marathonlopers scheren hoge toppen. Zowel Koen Naert als Bashir Abdi zijn reeds zeker van selectie voor de Olympische Spelen en zijn zich volop aan het voorbereiden. Wij willen tonen dat we met gans België hen achter hen staan en zwaaien hen uit voor ze richting Japan vertrekken voor een van de ...
Start 30 km tot 12.00u, 20-24 km tot 13.00u. Natuurwandeling door de Gentbrugse Meersen.
Start 30 km tot 12.00u, 20-24 km tot 13.00u. Natuurwandeling door de Gentbrugse Meersen.
Start 30 km tot 12.00u, 20-24 km tot 13.00u. Natuurwandeling door de Gentbrugse Meersen.
Start 30 km tot 12.00u, 20-24 km tot 13.00u. Natuurwandeling door de Gentbrugse Meersen.
Start 9 km tot 20.00u. Griezels en attributen zorgen vanaf 16.00u voor de nodige spokensfeer. Zaklamp en fluorescerende kledij sterk aanbevolen.
Start 9 km tot 20.00u. Griezels en attributen zorgen vanaf 16.00u voor de nodige spokensfeer. Zaklamp en fluorescerende kledij sterk aanbevolen.
Elke les bestaat uit een conditionele opwarming (=aerobic) en uit een reeks spierversterkende oefeningen voor de buik, borst en billen. Om resultaatgericht te werken, maken we gebruik van oefeningen die meerdere spieren tegelijk trainen. Lunges, squats, crunches zorgen samen voor een versteviging van deze spieren. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan op elk ...
Elke les bestaat uit een conditionele opwarming (=aerobic) en uit een reeks spierversterkende oefeningen voor de buik, borst en billen. Om resultaatgericht te werken, maken we gebruik van oefeningen die meerdere spieren tegelijk trainen. Lunges, squats, crunches zorgen samen voor een versteviging van deze spieren. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan op elk ...
Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Gent-Gentbrugge: 5,51km
Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Gent-Gentbrugge: 5,51km
TAI-CHI als healing en zelfverdediging Tai-Chi als healing , ontdek de QI of levensenergie die onontbeerlijk is en bij vele mensen dit geblokkeerd zit . Verder in deze workshop laat ik U ook kennis maken met Tai-Chi als zelfverdediging. Docent Sifu Walter Toch , Prof en reeds 50 jaar actief en 1e Westerling met graduaat v/d beroemde Shaolin Tempel Song Shan Henan China 1994. Open voor IEDEREEN.
TAI-CHI als healing en zelfverdediging Tai-Chi als healing , ontdek de QI of levensenergie die onontbeerlijk is en bij vele mensen dit geblokkeerd zit . Verder in deze workshop laat ik U ook kennis maken met Tai-Chi als zelfverdediging. Docent Sifu Walter Toch , Prof en reeds 50 jaar actief en 1e Westerling met graduaat v/d beroemde Shaolin Tempel Song Shan Henan China 1994. Open voor IEDEREEN.
De Gentbrugse Meersen heeft voor elke Gentenaar wat in petto, van sporten en spelen tot wandelen en tuinieren. Dicht bij de bebouwing zal de klemtoon op recreatie liggen. Dichter bij de Schelde zal natuurontwikkeling de boventoon voeren met moerassen, bloemenrijke graslanden en veel nieuw bos. De Gentbrugse Meersen is één van de vier groenpolen die in Gent worden ingericht. Groenpolen zijn ...
De Gentbrugse Meersen heeft voor elke Gentenaar wat in petto, van sporten en spelen tot wandelen en tuinieren. Dicht bij de bebouwing zal de klemtoon op recreatie liggen. Dichter bij de Schelde zal natuurontwikkeling de boventoon voeren met moerassen, bloemenrijke graslanden en veel nieuw bos. De Gentbrugse Meersen is één van de vier groenpolen die in Gent worden ingericht. Groenpolen zijn ...
Deze speciale lessen waar Sifu verschillende instructeurstitels in heeft is gebaseerd op de metafysica waar de grens van het spirituele en realiteit met elkaar kunnen samengaan. Sifu trainde met verschillende Grootmeesters uit China en uit Amerika. De resultaten zijn enorm qua healing en ontwikkeling van de latente functies , en tevens fantastisch systeem in zelfverdediging op subtiele manier. ...
Deze speciale lessen waar Sifu verschillende instructeurstitels in heeft is gebaseerd op de metafysica waar de grens van het spirituele en realiteit met elkaar kunnen samengaan. Sifu trainde met verschillende Grootmeesters uit China en uit Amerika. De resultaten zijn enorm qua healing en ontwikkeling van de latente functies , en tevens fantastisch systeem in zelfverdediging op subtiele manier. ...
