Pilates is een trainingsmethode die de nadruk legt op diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht , coördinatie en een goede houding. Het is een effectieve work-out die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met 'core' wordt je romp of je ...

Het Bijbels Leerhuis mikt op Bijbelse geloofsverdieping. Vanuit een aantal geselecteerde psalmen willen we het Boek der Psalmen ontdekken (‘de Bijbel in één boek’), en langs die weg ook de Bijbelse gebedscultuur, de rol van psalmen in het leven van Jezus, hun plaats in de liturgie en in het spirituele leven. Op elk van de 7 avonden of namiddagen staat telkens één psalm centraal (psalmen 122, ...

Hello hier in de buurt kun je Shaolin Kung Fu ,Wing Chun , Tai Chi , Qigong beoefenen en dit reeds vanaf 4 jaar . Zie poster. Mensen komen van heinde en ver op deze Unieke plaats waar men de Chinese krijgskunsten voluit kan beoefenen , jong en niet meer jong komen aan bod , en snel ziet men de veranderingen op één NATUURLIJKE manier. De lessen worden gegeven door Grootmeester Walter Toch , ...

Elke les bestaat uit een conditionele opwarming (=aerobic) en uit een reeks spierversterkende oefeningen voor de buik, borst en billen. Om resultaatgericht te werken, maken we gebruik van oefeningen die meerdere spieren tegelijk trainen. Lunges, squats, crunches zorgen samen voor een versteviging van deze spieren. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Iedereen kan op elk ...

Trek je loop - of wandelschoenen aan en ontdek de loop-/wandelroutes van Sport Vlaanderen. Loopomloop Gent-Gentbrugge: 5,51km

Het voormalig dienstencentrum van Gentbrugge ondergaat vanaf het voorjaar 2021 een volledige transformatie. 'de Felix', zoals het gebouw zal heten, zal onder meer onderdak geven aan Academie De Kunstbrug, een lagere school, een wijkbib met leescafé, een stadsloket en een politiecommissariaat. Een buitenexpo zet vanaf woensdag 25 november 2020 de plannen in de kijker. Herbestemming Vanaf het ...

GAAT NIET DOOR wegens corona-maatregelen:  Een ideaal moment om op zoek te gaan naar vogels die niet naar het zuiden reizen om de winter te ontvluchten. Er zijn ook vogels die speciaal naar onze meersen komen om te overwinteren. Tijdens deze maandwandeling bekijken we deze overwinterende (water)vogels en proberen te begrijpen waarom ze hier aanwezig zijn. Vertrek om 14.30 uur, terug rond 16.30 ...

TAI-CHI als healing en zelfverdediging Tai-Chi als healing , ontdek de QI of levensenergie die onontbeerlijk is en bij vele mensen dit geblokkeerd zit . Verder in deze workshop laat ik U ook kennis maken met Tai-Chi als zelfverdediging. Docent Sifu Walter Toch , Prof en reeds 50 jaar actief en 1e Westerling met graduaat v/d beroemde Shaolin Tempel Song Shan Henan China 1994. Open voor IEDEREEN.

Lokaalmarkt Gent is een wekelijkse en overdekte boerenmarkt met bar en kinderhoek. Elke vrijdag van 15 tot 19 uur in Santo Gentbrugge.

De Gentbrugse Meersen heeft voor elke Gentenaar wat in petto, van sporten en spelen tot wandelen en tuinieren. Dicht bij de bebouwing zal de klemtoon op recreatie liggen. Dichter bij de Schelde zal natuurontwikkeling de boventoon voeren met moerassen, bloemenrijke graslanden en veel nieuw bos. De Gentbrugse Meersen is één van de vier groenpolen die in Gent worden ingericht. Groenpolen zijn ...