Een bruisend uur boordevol bewegen. De Latijns-Amerikaanse, opzwepende muziek laat je even alles vergeten. Start eender wanneer met deze feestige lessen en verbrand calorieën voor je het goed en wel beseft!

De conditie aanscherpen op een zinvolle, aangename en uitdagende manier? Kom naar de les aerobics! Verstevig je buik- en bilspieren in de les Kracht & stretching, geïnspireerd door Pilates. Beide lessen zijn combineerbaar. De lessen Fitness gaan door op dinsdag in de oude turnzaal van sporthal Bourgoyen, te Mariakerke: - Aerobics: dinsdag van 20u tot 21u - Kracht & stretching: dinsdag van 21u ...

Taichi is van oorsprong een Chinese krijgskunst die vandaag vooral beoefend wordt als een ontspannende bewegingskunst en gezondheidstraining. Het beoefenen van taichi beoogt het vervangen van de dagdagelijkse gedachtestroom in het hoofd door een gerichte aandacht (waarnemen, voelen) op wat er binnenin het lichaam gebeurt. Bij het uitvoeren van de zachte vloeiende bewegingen ontwikkel je ...

De VKMZ streeft naar trainingen die voor iedereen toegankelijk zijn. Ongeacht de leeftijd (vanaf 18 jaar) en conditieniveau. Geïnteresseerden kunnen gans het jaar door aansluiten.Er zijn 3 gratis initiatielessen.Het doel van de sportclub is op een laagdrempelige manier mensen te laten genieten van conditietraining, zich leren verdedigen binnen het wettelijk kader en een gemoedelijke sfeer.